Возможности тренажера Eccentron

В основе интеллектуального комплекса для функциональной реабилитации Eccentron, лежит принцип эксцентрического мышечного сокращения. Тренажер использует эксцентрическое сокращение, при котором напряжённая мышца удлиняется под нагрузкой. При эксцентрическом сокращении мышечно-сухожильный комплекс растягивается и поглощает механическую энергию.

Эксцентрические тренировки (выполнение упражнений с помощью негативного сопротивления) — методика восстановления пациентов признанная в области ортопедии и реабилитации. Эксцентрическая нагрузка на ноги лежит в основе локомоции и позволяет удерживать вес тела на ногах во время динамического передвижения как по ровной поверхности так и во время спусков и подъемов. Эксцентрическая тренировка на тренажере позволяет имитировать нагрузку, получаемую пациентом в процессе спуска с наклонной поверхности. Мышечные волокна сопротивляются силе более эффективно, чем производят ее. Такой вид тренировки требует на 80% меньше кислорода, по сравнению с концентрическими усилиями. Эксцентрические движения позволяют проводить тренировки с меньшим нагрузочным весом, без потери эффективности мышечной работы, что безопасно для пациентов имеющих противопоказания для занятий в тренажерном зале.
Эксцентрические нагрузки способствуют более интенсивному и быстрому мышечному росту и восстановлению при гипотрофии, по сравнению с обычными тренировками на велотренажере, беговой дорожке или степпере. Кроме того, при эксцентрических сокращениях, происходит более значительная активация моторной коры головного мозга, это связано с тем, что мышечные волокна сокращаются в ответ на афферентное раздражение (мышца «подстраивается» под изменяющиеся нагрузки), что приводит к активации процессов нервно мышечного обучения.

Основные свойства эксцентрической нагрузки

• Мышечные волокна при эксцентрических упражнениях сокращаются с большей силой, механическая эффективность такого сокращения выше и способность противостоять мышечной утомляемости выше, по сравнению с обычными концентрическими упражнениями.
• При выполнении эксцентрических упражнений нагрузка на сердечно-сосудистую систему значительно меньше.
• При выполнении негативных или эксцентрических упражнений снабжение кислородом мышцы увеличивается в два раза по сравнению с состоянием покоя, однако оно меньше, чем при выполнении концентрической работы.
• При выполнении работы одинаковой мощности требуется подключение меньшего количества мышечных групп, когда мышцы работают в эксцентрическом режиме, по сравнению со стандартным концентрическим.
• Меньше продуктов распада образуется при выполнении негативной работы.